ФИТНЕС
-
12 вещей, кроме упражнений, которые вызывают усталость и боль в мышцах |
Боль в мышцах после посещения спортзала — дело обычное. Но бывает, что она появляется, даже когда ты не уделяешь время…
Подробнее » -
Чем полезна становая тяга с гантелями и как выполнять ее без вреда для поясницы |
Становая тяга не зря является классическим упражнением и входит во множество комплексов тренировок. Она функциональна и задействует целую группу мышц…
Подробнее » -
Новый сезон главного медицинского подкаста Red Barn |
Правда, что голодание помогает поддерживать себя в форме? Есть ли побочные эффекты у витаминных коктейлей? Чекап — необходимость или навязанная…
Подробнее » -
8 ошибок в планке, которые не стоит допускать |
Планка — это полезное упражнение, которое многим дается с трудом. Но особенно сложным оно становится, если совершаешь некоторые ошибки при…
Подробнее » -
А ты читаешь состав? Студия Red Barn продолжает подкаст о здоровье |
Red Barn выпускает второй сезон подкаста «Читай состав». Он помогает развеять мифы о правильных и неправильных компонентах, научить выбирать качественные…
Подробнее » -
Почему после кофе болит голова и как с этим справиться |
Кофеин — самый распространенный стимулятор, помогающий ощутить бодрость и прилив сил. А еще он помогает сохранять концентрацию и позитивный настрой.…
Подробнее »