ФИТНЕС
-
8 причин внезапного набора веса |
Бывает, что придерживаешься активного образа жизни, не пропускаешь тренировки и не переусердствуешь с калорийной едой, но при этом все равно…
Подробнее » -
10 причин, почему у тебя все еще нет кубиков пресса |
Бывает, что проводишь много времени в тренажерном зале, но заветные кубики пресса так и не появляются. Чаще всего так происходит…
Подробнее » -
Почему зубы становятся чувствительными на холоде и как этого избежать |
Если ты чувствуешь, что с приходом холодов твои зубы начинают болеть, знай, ты не одинок. Многие люди ощущают дискомфорт зимой,…
Подробнее » -
6 популярных упражнений, которые не приносят результата, и чем их заменить |
Даже если ты чувствуешь жжение и боль в мышцах, выполняя тренировку, это совсем не значит, что она будет эффективна. Есть…
Подробнее » -
Как физические нагрузки укрепляют твой разум и улучшают жизнь |
Каждый слышал и знает о пользе от умеренных физических нагрузок. Намерение заняться спортом заслуживает поощрения, но часто разбивается об еще…
Подробнее » -
6 причин, почему твой план тренировок не работает |
Тебе может быть знаком такой сценарий: ты хочешь привести себя в форму, сохраняешь мотивацию, трудишься изо всех сил, но через…
Подробнее » -
5 причин, почему ты не худеешь после отказа от вредной пищи |
Ты сказал «прощай» печенью, чипсам, куриным крылышкам во фритюре, но килограммы так и не собираются уходить. Очень обидно, когда происходит…
Подробнее » -
20 упражнений, от которых твои квадрицепсы будут гореть |
Если ты регулярно посещаешь спортзал, вряд ли ты пропускаешь «день ног». Обязательно добавляй к своему комплексу несколько специальных упражнений на…
Подробнее » -
Будь здоров: студия Red Barn запускает подкаст о HealthTech |
Много в последнее время развелось «техов»: EdTech, GovTech — только успевай запоминать разницу. Один из них, HealthTech, стал главным героем…
Подробнее » -
10 упражнений для укрепления позвоночника |
Здоровый позвоночник — залог того, что тебе легко ходить, бегать, наклоняться и поворачиваться. И лучший способ позаботиться о нем заключается…
Подробнее »